Friday, July 27, 2012

tahun baru 2010 bersama pacar dan mbah kaum












pacarku










22 Juli 2012





Thursday, July 26, 2012

orang pinggiran

orang ini berpikir? bagaimana caranya untuk pulang, karena baru saja ditilnag polisi dan motornya disita olehnya. motor tersebut hasil jerit payah nyolong di kandang macan tutul


 kalau yang ini sedsng melihat bencong-bencong berkeliaran di kawah dieng yang begitu dingiiiiiiinnn sekali,, dia berpikir? kapan yah aku seperti mereka booo.......





 seperti halnya yang kita ketahui bahwa mereka adalah 3 dari 4 bahkan lebih parah dibanding aku... akunya yaitu aku sendiri yang lagi mengetik ini.. anda penasaran.... jangan penasaran....
karena aku tidak pantas untuk dipenasarani...
apa itu penasarani.....????
penasarani adalah hal yang sangat sulit dipahami,, bahkan tidak bisa dipahami dan dimengerti oleh pikiran manusia, kalu hewan gag tahu tuh,, bisa mengerti apa nggakk,, akerena aku bukan bukan hewan.



 ini adalah foto bugil, memnag tidak sembarang orang yang bisa melihat gambar ini adalah bugil,, kalau pengen tahu gambar ini lihat selengkapnya di http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7880104071124978865#editor/target=post;postID=8075127718047002880


 seperti kita ketahui bahwa ada hal yang tak mungkin kita ketahui di dunia ini.. dan hal yang belum kita ketahui itulah yang kita harus pelajari lebih lanjut...... okee....!!!



 belah lah dadaku maka kau takan temukan apapun...



 hajar ajah



tidak ada komentar

Wednesday, July 25, 2012

SETIA HATI TERATE

tahap Persiapan
Tahap persiapan adalah suatu masa untuk mempersiapkan berlangsungnya latihan. Tahap persiapan meliputi segala sesuatu tentang "APA – SIAPA – DI MANA – KAPAN" atau kalau dijabarkan sebagai berikut:
1. APA : - Materi dan waktu latihan
               -  Perlengkapan
2. SIAPA : Pelatih dan siswa
3. DI MANA : Tempat latihan
4. KAPAN : Hari atau jam latihan

Materi Latihan
Materi dalam Persaudaraan Setia Hati Terate meliput:
  1. Pembinaan Inti, terdiri dari Senam Dasar, Pelajaran Dasar, Jurus, Pasang, Pelepasan Kuncian, Belaan Belati, Senam Toya dan Jurus Toya.
  2. Pembinaan Teknik dan Taktik, terdiri dari Pola Langkah, Pola sambut, Penggunaan Pasang dan Sambung.
  3. Pembinaan Fisik
  4. Pembinaan Ke-SH-an
  5. Pembinaan Pernafasan

Senam Dasar
a. Pengertian
Senam Dasar yang diciptakan Bpk, Irsyad (Alm) adalah gerakan-gerakan yang disusun berurutan sebanyak 90 macam dan dilakukan di tempat (tidak melangkah atau berjalan).
b. Tujuan
- Melatih dasar gerakan jurus
- Membentuk otot-otot besar/kecil untuk menunjang melakukan gerakan dengan baik dan benar
- Melatih terbentuknya sikap koordinasi
- Pembentukan sikap yang benar (sikap kuda-kuda, tubuh dan tangan)
- Pembentukan gerakan yang benar (arah, lintasan)
- Koordinasi sikap
c. Pelaksanaan
- Kesalahan harus segera dibetulkan
- Pemberian aba-aba dari lambat, teratur, meningkat ke cepat dan mendadak
- Aba-aba pelan/lambat untuk membentuk unsur fisik (keseimbangan dan ketahanan)
- Merangkaikan beberapa gerakan (menjadi senam beregu atau senam massal)

2.1.2 Pelajaran Dasar
a. Pengertian
adalah pengenalan dasar-dasar gerakan pencak silat (serang-bela) antara lain:
1). Belaan: pembuangan-tangkisan-hindaran/elakan-pelepasan kuncian-tangkapan
Belaan adalah suatu usaha mempertahanka diri yang dilakukan baik dengan tangan maupun kaki sewaktu menerima serangan.
Macam-macam belaan antara lain:
a). Pembuangan:
Pembuangan adalah teknik belaan yang dilakukan dalam keadaan memaksa dengan jalan membuang tenaga serangan lawan.
b). Tangkisan
Tangkisan adalah teknik belaan dengan cara mengadakan kontak langsung (benturan) terhadap serangan lawan, dengan jalan membendung atau mengalihkan serangan. Berbagai posisi dalam menangkis dapat dilakukan, baik dengan melangkah maupun diam di tempat, dengan memperhitungkan posisi terbaik atau menguntungkan untuk melakukan serangan balasan yang cepat. Yang perlu diperhatika dalam tangkisan adalah koordinasi antara sikap kuda-kuda, sikap tubuh dan sikap tangan.
Adapun tangkisan terdiri dari dua macam, yaitu:
- Tangkisan (benturan) dengan tangan
- Tangkisan (benturan) dengan kaki
c). HIndaran/elakan
Hindaran/elakan adalah teknik belaan dengan cara memindahkan sasaran dari lintasan serangan.
Teknik elakan dapat dilakukan dengan cara:
- Melangkah dengan satu kaki
- Di tempat
- Memindahkan dua kaki
Elakan yang baik adalah dapat menghindarkan serangan dan dapat melakukan gerakan lanjuta (pola sambut) dengan baik).
d). Pelepasan Kuncian
Pelepasan kuncian adalah usaha untuk melepaskan diri dari tangkapan lawan, dilakukan dengan cara menggunakan satu tangan atau dua tangan.
2). Serangan
a). dengan tangan: pukulan-colokan-tebasan-sodokan-sikutan-kuncian
b). dengan kaki: tendangan-dengkulan-menjatuhkan (serampang, ungkit, sapu)
Macam-macam serangan yanga dapat dilakukan tersebut dapat dijabarkan sebagai berikut:
a). Serangan dengan tangan
serangan dengan tangan dapat dilakukan dalam berbagai bentuk, yaitu mengepal, terbuka dan terbuka sebagian dengan memperhatikan lintasan serangan.
Lintasan serangan:
-  ke depan lurus
-  dari samping
-  dari bawah
Macam-macam serangan dengan tangan antara lain:
-  pukulan
-  colokan
-  tebasan
-  sodokan

-  sikutan
-  kuncian
-  tangkapan

b). Serangan dengan kaki
      seperti pada serangan tangan, serangan dengan kaki juga memperhatikan unsur-unsur teknik tersebut di atas untuk mengembangkan teknik yang benar. Untuk memantapkan serangan kaki perlu diperhatikan cara melatih kekuatan dan keseimbangan kaki tumpu pada waktu melakukan tendangan dan sikap tubuh serta sikap tangan yang baik, sehingga teknik tendangan menjadi baik dan dapat melakukan sikap atau tindakan berikutnya setelah melakukan tendangan.
Adapun macam-macam serangan kaki adalah:
1). Tendangan
Sikap awal menendang perlu dilatih dari berbagai sikap dan posisi.
Macam tendangan adalah:
-         tendangan ke arah depan (A, T)
-         tendangan dari samping (C, Sirkel)
-         tendangan belakang (B)
2). Dengkulan
Dengkulan dilakukan apabila jarak/jangkauan lawan sudah terlalu dekat.
3). Serkel

4). Menjatuhkan
Menjatuhkan dilakukan dengan cara: sapuan, ungkitan, kaitan dan guntingan.
Teknik jatuhan dapat dilakukan dengan cara:
(1). Meniadakan keseimbangan kaki tumpu (sapuan, ungkitan, kaitan dan guntingan)
(2). Meniadakan keseimbangan dengan didahului tangkapan.
b. Tujuan:
- Melatih dasar-dasar melakukan serangan dengan tangan dan kaki secara benar.
- Melatih dasar-dasar melakukan belaan dengan tangan dan kaki secara benar.
- Melatih pembentukan sikap yang benar.
c. Pelaksanaan:
- Kesalahan harus segera dibetulkan
- Pemberian aba-aba dari lambat, teratur, meningkat menjadi cepat dan mendadak
- Merangkaikan beberapa gerakan serangan (colok-tendangan-menjatuhkan)
- Merangkaikan beberapa gerakan belaan (tangkis-hindar)
- merangkaikan beberapa gerakan bela dan serang tangkis-pukul-tendang.

2.1.3 Jurus
a. Pengertian:
adalah suatu rangkaian gerakan teknik pencat silat (pasang-serang-bela) sebanyak 36 (tiga puluh enam) yang dilaksankan sambil melangkah.
b. Tujuan:
- Melatih mengembangkan suatu pola permainan pencak silat
- Menumbuhkan pengertian permainan secara teratur
- Menguasai dan meyakini teknik yang dimiliki.
c. Pelaksanaan:
- Sama dengan pembinaan senam
- Penjelasan unsur-unsur belaan dan serangan (teknik) pada masing-masing jurus.
- Penjelasan pola langkah sesuai dengan tingkatannya tentang cara berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan kaidah pencak silat PSHT
- Pemberian aba-aba:
~ Pelan dan teratur (untuk pemahaman dan pembentukan sikap dan teknik yang benar)
~ ditingkatkan dengan cepat dan pendadakan untuk merangsang gerak cepat dan bertenaga
~ ditingkatkan dengan memberi aba-aba satu hitungan
-   Kesalahan segera dibetulkan
-   Melatih menggunakan jurus secara berpasangan (2A >< 2B)
-   Melatih menggunakan pasangan minimal dua gerakan untuk satu pasang dengan peningkatan atau tambahan macam penggunaan pasang di tingkat atasnya.
Contoh:
-          Polos: penggunaan pasang 4 dua macam
-          Jambon: penggunaan pasang 4 empat macam
-          Hijau: penggunaan pasang 4 dua macam
-          Putih: penggunaan pasang 4 dua macam
-          Melatih penggunaan pasangan sampai siswa hafal dan menguasai.

2.1.4 Pasang
a. Pengertian
adalah suatu sikap gerak lemah lembut gagah berwibawa dan terbuka yang merupakan perangkap agar lawan mau menyerang, tetapi disertai kesiapan untuk melakukan belaan dilanjutkan serangan masuk.
b. Tujuan:
- Melatih menyiapkan kondisi siap menyerang dan siap diserang
- Melatih meyakini jurus
c. Pelaksanaan:
- melatih perpindahan gerak dari satu gerak ke gerak lain dengan menggunakan pasang berlainan
- penggunaan pasamg masing-masing jurus

2.1.5 Pelepasan Kuncian
a. Pengertian:
adalah suatu teknik untuk melepaskan kuncian lawan dilanjutkan dengan gerakan mengunci lawan
b. Tujuan:
- Melatih mengambil bagian-bagian tubuh lawan yang lemah
- Melatih memanfaatkan bagiantubuh sendiri untuk menyerang lawan
c. Pelaksanaan:
Melatih ketepatan dan kecepatan gerak disertai tenaga

2.1.6 Belaan Belati
a. Pengertian:
adalah suatu teknik untuk menerima serangan belati dengan tangan kosong
b. Tujuan:
Melatih keberanian menghadapi lawan bersenjata
c. Pelaksanaan:
Melatih kecepatan dan ketepatan gerak disertai tenaga.

2.1.7 Senam Toya
a. Pengertian:
adalah suatu gerakan serang bela menggunakan toya yang dilakukan di tempat
b. Tujuan:
- melatih dasar gerakan jurus toya
- melatih sikap koordinasi yang benar antara sikap tangan memegang toya dengan tubuh dan kuda-kuda kaki
- melatih gerak memegang toya dengan benar
c. Pelaksanaan:
- Pemberian aba-aba dari lambat, teratur, meningkat menjadi cepat dan mendadak
- Kesalahan segera dibetulkan

2.1.8 Jurus Toya
a. Pengertian:
adalah suatu rangkaian gerakan teknik pencak silat dengan menggunakan toya yang dilaksanakan sambil melangkah.
b. Tujuan dan Pelaksanaan
sama dengan jurus

Bagi Saudara-saudara PSHT di Jawa Timur yang memerlukan informasi lebih lanjut mengenai materi penataran pelatih PSHT di Cabang Malang, dapat menghubungi mas Edi Suhartono di 081 232 216 62 serta dapat berdiskusi dengan  beliau.

Saturday, July 21, 2012

Cara Menggunakan & Mengoptimalkan Meta Description di Blogger


Meta description tag adalah salah satu meta tags yang sangat penting bagi blog, bahkan kini mungkin menjadi satu-satunya meta tag yang memiliki bobot besar bagi search engine. Meta description berfungsi sebagai pemuat meta informasi yang mendeskripsikan isi halaman blog. Meta deskripsi ini juga menjadi bagian dari snippet deskripsi di hasil pencarian Google. Oleh karena itu, menggunakan dan

Monday, July 16, 2012

"Desain Kamar Tidur Minimalis Interior Unik Dan Nyaman"

desain Kamar Tidur Minimalis Interior Nyaman - Anda mencari contoh gambar desain kamar tidur minimalis yang nyaman dan bagus? Nah pada postingan kali ini blog seo mercon akan sedikit memberikan informasi seputar desain kamar tidur untuk pria dan wanita yang ingin tidur nyaman. Desain kamar tidur anak juga bisa menjadi acuan anda yang ingin membuat kamar tidur dengan interior yang menarik dan unik. Desain Kamar Tidur Minimalis Gambar Kamar Tidur minimalis, Yang lagi trend saat ini adalah kamar bobo dengan konsep minimalis dan sederhana.

Kamar tidur yang nyaman merupakan impian setiap orang agar bisa beristirahat dan melakukan segala aktifitas meremajakan diri mungkin sambil melihat berita heboh Foto Dugem Nikita Willy. Seperti yang kita ketahui bahwa kamar minimalis dengan konsep yang cukup minimal akan tetapi bisa menghasilkan kindahan yang maksimal bagi para penghuninya, dimana sempitnya lahan ini bisa di poles dengan penataan perabot serta pemilihat warna cat yang sesuai agar kesan sempit itu hilang, dan berikut ini beberapa gambar contoh desain gambar kamar tidur minimalis yang saya dapatkan dari berbagai internet. Seperti apa Desain Kamar Tidur Minimalis Interior Unik Dan Nyaman? Cekidott...


Desain Kamar Tidur Cowok Cewek

Desain Kamar Tidur Minimalis Nyaman

Desain Kamar Tidur Untuk Cewek

Desain Kamar Tidur Berwana Hijau

Desain Kamar Tidur Modern --> Download Now

Desain Kamar Tidur Untuk Anak-Anak

Gambar Desain Kamar Tidur


Tuesday, July 3, 2012

Nikmati Fitur Baru Blogger Custom Permalink (URL Editor)



Setelah ditunggu-tunggu, fitur custom permalink Blogger akhirnya datang juga, meskipun masih berupa draft. Dengan kehadiran custom permalink ini, kita dapat dengan mudah melakukan kostumisasi terhadap permalink sebelum menerbitkan (publish) posting.



Sebelum kehadiran fitur edit permalink blogger ini, saya mesti mengakali kata-kata di dalam judul posting agar kata-kata di dalam permalink

Sunday, July 1, 2012

Submit Sitemap XML Blogger ke Google Webmaster Tools



Setelah beberapa waktu menguji validitas penggunaan sitemap XML Blogger, baik dalam hal format dan penggunaannya sebagai alat referensi crawler search engine, kini saatnya saya mempresentasikan hasilnya.



Hampir lebih dari satu bulan yang lalu, Blogger menambahkan fitur-fitur baru untuk membantu para pengguna  platform Blogger dalam upaya meningkatkan SEO blog. Beberapa di antaranya adalah